Pilates é uma boa opção para o tratamento da lombalgia?

A lombalgia, conhecida popularmente como dor lombar ou dor nas costas, é uma condição muito comum e pode afetar a qualidade de vida, o desempenho no trabalho e a realização das atividades diárias. Como já explicamos no artigo “7 mitos sobre a dor nas costas (lombalgia)”, o repouso prolongado pode piorar a evolução do quadro. … Ler mais

Dicas para trabalhar em home office e não sofrer com a má postura

Com a pandemia do COVID-19 muitos de nós estamos precisando realizar trabalho em sistema de home office. Mas nossas casas estão preparadas para esta atividade? Como devemos preparar nosso ambiente de trabalho em casa para que isto não nos cause problemas de saúde, como dores na coluna vertebral por má postura? A fim de auxiliar … Ler mais

Protocolo de atendimento clínico multidisciplinar da Dor generalizada

Olá, Segue abaixo Protocolo de atendimento clínico multidisciplinar da Dor generalizada proposto pela Libbs. Interessante notar: – Diferenças entre Dor aguda e Dor crônica – Sinais de alerta da Dor – Diferença entre Dor, Sofrimento e Comportamento doloroso – Necessidade de atendimento/abordagem multidisciplinar, biopsicossocial, avaliando e tratando a parte orgânica, mas também a parte social … Ler mais