7 erros comumente cometidos por quem sente dor na coluna! Conheça-os para evitá-los!
1. Vou ficar em repouso para proteger minha coluna e melhorar mais rápido. O tratamento das dores crônicas na coluna vertebral tem um de seu pilares na realização de atividades físicas, dentre elas fisioterapia, Pilates, RPG, etc, buscando-se o alongamento e fortalecimento muscular. Atividades físicas são benéficas e essenciais para o tratamento e para a … Ler mais